Warum Profisportler Calisthenics in ihr Training einbauen sollten

Sport und Bewegung haben sich in den letzten Jahrzehnten rasant verändert, da neue Fitnessstile und Disziplinen erforscht und angewendet wurden. Obwohl Calisthenics eine der ältesten Trainingsformen ist, wird sie von Profisportlern noch immer nicht häufig eingesetzt. In diesem Artikel geht es um die Vorteile von Calisthenics und darum, wie Athleten die wichtigsten Prinzipien anwenden können, um auf höchstem Niveau zu trainieren.