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20 Top Gründe Für Das Training Mit Dem Eigenen Körpergewicht
Dieser Artikel befasst sich mit dem Thema Bodyweight Training. Zunächst wollen wir klären, was man eigentlich unter Training mit dem eigenen Körpergewicht versteht. Anschließend benennen wir 20 triftige Gründe, warum es sich lohnt, derartige Übungen in deinen Trainingsplan aufzunehmen.
