Más vendidos
Barras de dominadas
Accesorios de entrenamiento
Bandas de fitness
Soporte Flexiones/Paralelas
Otros accesorios
Entrenamiento en suspensión
Paquetes
Ofertas
Guías
Überprüfe vorab die Maße deiner Türe
Türrahmen Breite: Zwischen 69 - 90cm
Video
Video
Video
Video
Video
Video
Video
Video
Video
Video
Video
Video
Video
Video
Video
Video
Paquete de barra de dominadas telescópica
Tu primera dominada en pocas semanas - con el completo set de iniciación que te guiará paso a paso.
Produkt-Vorteile im Überblick
-
Barra de tracción de la puerta para sujetar sin resbalar -
Set de 3 bandas de dominadas como soporte incl. eBook
-
Paquete de guías: Plan de entrenamiento de pull-up, Plan de calentamiento y movilidad y Guía de nutrición [PDF]
-
Ponte en forma en casa y desarrolla fuerza y músculo
El mejor precio del año!
Produkt-Vorteile im Überblick
- Barra de tracción de la puerta para sujetar sin resbalar
- Set de 3 bandas de dominadas como soporte incl. eBook
- Paquete de guías: Plan de entrenamiento de pull-up, Plan de calentamiento y movilidad y Guía de nutrición [PDF]
- Ponte en forma en casa y desarrolla fuerza y músculo
En stock - Recibirá su pedido en 2 ó 3 días laborables.
Ist meine Tür kompatibel?
Kostenloser Versand
ab 100€ in (DE)
30 Tage kostenloser
Rückversand (DE)
Eine Stange, drei Höhen, 20+ Übungen für den ganzen Körper
Du willst zuhause ernsthaft trainieren und nicht nur Klimmzüge üben? Die Teleskop Klimmzugstange montierst du in drei Höhen: oben für Klimmzüge oder Beinheben, mittig für Rudern, unten für Dips und Liegestütze. So trainierst du Rücken, Arme, Brust, Core und Beine mit einem einzigen Gerät. Die drei Klimmzugbänder nehmen dir dabei Gewicht ab und die drei Pläne fürs Klimmzugtraining, Warm-up & Mobility und Ernährung geben deinem Training die Struktur für maximale Fortschritte.
Über 20 Übungen in 3 Montagehöhen
Abrutschsicher und keine Beschädigung der Türe
Rücken, Arme, Brust, Core und Beine stärken
Kein Aufdrehen, kein Abrutschen
Herkömmliche Teleskopstangen drehen sich beim Training langsam auf, bei uns nicht. Die Gewindesperre mit Verriegelung blockiert die Rotation und der dreifache Abrutschschutz sorgt dafür, dass die Stange sitzt, wo du sie eingedreht hast. Auch nach dem zwanzigsten Satz.
Eingedreht in unter 1 Minute – ohne Bohren, ohne Werkzeug
Ausziehen, in den Türrahmen setzen, festdrehen, Gewindesperre zu. Fertig. Genauso schnell ist sie wieder draußen und im Schrank verstaut. Keine Löcher, keine Dübel, kein Gespräch mit dem Vermieter.
Keine Beschädigung vom Türrahmen dank Kraftverteilung
Die großflächigen, rutschfesten Auflagen an beiden Fußteilen verteilen den Druck gleichmäßig auf den Rahmen. Kein punktueller Druck, keine Kratzer, keine Druckstellen – dein Türrahmen sieht danach aus wie vorher.
Eine Stange, drei Höhen, über 20 Übungen
Oben im Rahmen trainierst du Klimmzüge, Chin-ups, Beinheben und Toes to Bar. Auf mittlerer Höhe Rudern, ganz unten Dips, Liegestütze oder Bulgarian Split Squats. Eine Stange, drei Montagehöhen – und ein Ganzkörpertraining für Rücken, Arme, Brust, Core und Beine.
Extra breiter Griff dank Griffpads
Die beiden mitgelieferten Griffpads steckst du außen auf die Stange und gewinnst 25 cm zusätzliche Grifffläche außerhalb der Verstellschrauben. Damit trainierst du auch im weiten Griff, der deinen Latissimus wirklich fordert. Einfach auf Länge zuschneiden, aufstecken, loslegen.
Passt in nahezu jeden Türrahmen
Stufenlos verstellbar von 69 bis 90 cm – damit passt sie in praktisch jeden Standard-Türrahmen. Die zwei integrierten Wasserwaagen in den Fußteilen zeigen dir, dass sie wirklich waagerecht sitzt.
Klimmzugbänder & Guide Bundle inklusive
Die drei Klimmzugbänder in unterschiedlichen Stärken unterstützen dich bei Klimmzügen und dienen als Zusatzwiderstand für Dips oder Liegestütze. Dazu bekommst du das Guide Bundle mit 10-Wochen-Trainingsplan, Warm-up & Mobility Guide und Ernährungs-Guide – für strukturierten Fortschritt statt Rätselraten.
| Teleskop Klimmzugstange | |
| Anwendungsbereich Türrahmen | Breite zw. 69 - 90 cm Empfehlung: Miss die Türrahmenbreite vorab unbedingt ab, damit die Stange auch in deine Tür passt! |
| Gewicht der Stange | 1,8 kg |
| Max. Belastung | 200 kg |
| Material | Stahl, Griffe aus HDR (High Damping Rubber) |
| Maße | ø HDR-Griffe Mittelstange 35 mm Auflagefläche 17 x 6 cm (Höhe x Breite) |
| Garantie Stange | 5 Jahre, s. Garantiebedingungen |
| Klimmzugbänder 3er Set | |
| Verfügbare Stärken | Extra Light (rot): 4 - 12 kg, Länge 104 cm, Breite 1,3 cm Light (schwarz): 7 - 24 kg, Länge 104 cm, Breite 2,1 cm Medium (blau): 16 - 36 kg, Länge 104 cm, Breite 3,2 cm |
| Material | 100% Naturlatex |
| Garantie Bänder | 1 Jahr, s. Garantiebedingungen |
Die wohl sicherste Teleskop Klimmzugstange auf dem Markt – kombiniert mit allem, was du für strukturierten Trainingsfortschritt brauchst. In unter einer Minute ist die Stange im Türrahmen eingespannt, ohne Bohren, ohne Schrauben, ohne Beschädigung. Das innovative Einrast- und Anti-Rotations-Design mit Gewindesperre verhindert das Herausdrehen, das man von herkömmlichen Teleskopstangen kennt – bombenfester Halt bis 200 kg, ohne Kratzer oder Druckstellen am Rahmen.
Montiert in drei Höhen deckst du ein komplettes Ganzkörpertraining ab: oben Klimmzüge, Chin-ups, Beinheben und Toes to Bar, mittig Rudern, unten Dips und Liegestütze. Über 20 Übungen mit einem einzigen, federleichten Gerät (1,8 kg) – 100% flexibel und unabhängig vom überfüllten Studio.
Die drei mitgelieferten Klimmzugbänder in unterschiedlichen Stärken nehmen dir beim Training Gewicht ab, sodass du mehr Wiederholungen schaffst und deine Technik verbesserst. Gleichzeitig dienen sie als Zusatzwiderstand bei Dips, Kniebeugen oder Liegestütze – vielseitig einsetzbar für Calisthenics, Mobility oder Warm-up, aus reißfestem, nachhaltigem Naturlatex.
Damit dir dabei nicht die Struktur fehlt, liefern wir das Guide Bundle gleich mit: ein 10-Wochen-Trainingsplan mit Übungsvideos, der dich Schritt für Schritt zum ersten sauberen Klimmzug führt, dazu Warm-up- und Mobility-Pläne für verletzungsfreies Training sowie ein Ernährungs-Guide mit 29 Rezepten. Alles, was sonst über mehrere Quellen verteilt wäre, in einem Set.
Spar dir die Anfahrt zum Studio und integriere dein Training in den Alltag – Rückenmuskulatur stärken, Kraft aufbauen, fit bleiben, mit einem System statt einzelner Geräte. Kompakt, mobil mitnehmbar und in 30 Sekunden wieder verstaut: die perfekte Lösung, wenn du nicht bohren willst oder darfst, aber trotzdem ernsthaft trainieren möchtest.
Schneller Versand:
Deine Bestellung wird innerhalb von 24 Stunden verschickt. Schneller Versand innerhalb Europas in 1-5 Werktagen je nach Lieferland (DE: 1-3 Werktage, AT: 2-4 Werktage, CH 3-5 Werktage). Innerhalb Deutschlands ab 100€ versandkostenfrei!
Kostenloser Rückversand:
Dir gefällt etwas nicht? Schicke es einfach innerhalb von 30 Tagen kostenlos zurück (innerhalb Deutschlands).
Sonderfall Schweiz:
Bestellungen in die Schweiz und Liechtenstein werden mit meineinkauf.ch versendet und beinhalten bereits 8,1% Schweizer Mehrwertsteuer und Zollgebühren, d.h. dass du aus der Schweiz deine Bestellung bereits verzollt erhältst und keine zusätzlichen Kosten anfallen!
Hält die Stange wirklich, ohne dass ich bohren muss?
Ja. Die Stange klemmt sich durch Drehen fest zwischen den Türrahmen und hält durch dreifachen Abrutschschutz und die Gewindesperre gegen Rotation – ganz ohne Schrauben oder Bohren. Voraussetzung ist ein stabiler Rahmen aus festem Material (z. B. Holz, Kunststoff oder Beton). Tipp: Vor der ersten Nutzung kurz auf festen Sitz prüfen, dann hält sie zuverlässig, auch bei intensiven Workouts.
Dreht sich die Stange beim Training auf, wie man es von Teleskopstangen kennt?
Nein, und genau dafür haben wir sie entwickelt. Die Gewindesperre an beiden Enden blockiert die Rotation mechanisch, zusätzlich verhindert der dreifache Abrutschschutz ein Lösen. Nach dem Eindrehen ziehst du die beiden Gewindesicherungen fest – ab da bewegt sich nichts mehr.
Passt die Klimmzugstange in meinen Türrahmen?
Sie ist stufenlos von 69 bis 90 cm verstellbar und passt damit in die meisten Standard-Türrahmen. Der Rahmen sollte aus stabilem Material bestehen (z. B. Holz, Kunststoff oder Beton). Trockenbauwände eignen sich nur bedingt und nach Vorabprüfung.
Beschädigt die Stange meinen Türrahmen?
Nein. Die großflächigen, rutschfesten Auflagen an beiden Fußteilen verteilen den Druck gleichmäßig und schützen den Rahmen vor Kratzern und Druckstellen. Wichtig ist nur, dass beide Seiten gleich weit ausgefahren und die Fußteile senkrecht ausgerichtet sind – dabei helfen dir die zwei integrierten Wasserwaagen.
Wie schnell kann ich die Stange montieren und wieder abbauen?
In unter 1 Minute, ganz ohne Werkzeug. Einfach in den Türrahmen setzen, festdrehen, Gewindesperre zu – fertig. Zum Abbauen einfach wieder lösen. Ideal für Mietwohnungen und für alle, die die Tür zwischendurch normal nutzen wollen.
Wie viel Gewicht hält die Stange aus?
Bis zu 200 kg bei ordnungsgemäßer Montage im passenden Türrahmen. Damit hast du auch bei Zusatzgewicht, Beinheben oder dynamischen Übungen jede Menge Reserve.
Kann ich damit nur Klimmzüge trainieren?
Nein, über 20 Übungen sind möglich. Oben im Türrahmen trainierst du Klimmzüge, Chin-ups, Beinheben, Knieheben und Toes to Bar. Montierst du sie mittig, kannst du Rudern trainieren, ganz unten Dips und Liegestütze. Passende Übungen und Trainingspläne bekommst du kostenlos über unsere App und das eBook dazu.
Eignet sie sich auch für Anfänger? Was, wenn ich noch keinen Klimmzug schaffe?
Absolut. Mit dem gratis eBook „23 Tipps für mehr Klimmzüge“ und den Plänen in unserer App arbeitest du dich Schritt für Schritt zum ersten Klimmzug. Negative Wiederholungen, Australian Pull-ups am tief montierten Rohr oder Unterstützung mit einem Klimmzugband – der Einstieg gelingt jedem.
Wofür sind die Griffpads?
Die beiden Schaumstoff-Griffpads sorgen für einen rutschfesten, angenehmen Griff – auch bei vielen Wiederholungen.
Kein Aufdrehen, kein Abrutschen
Herkömmliche Teleskopstangen drehen sich beim Training langsam auf, bei uns nicht. Die Gewindesperre mit Verriegelung blockiert die Rotation und der dreifache Abrutschschutz sorgt dafür, dass die Stange sitzt, wo du sie eingedreht hast. Auch nach dem zwanzigsten Satz.
Eingedreht in unter 1 Minute – ohne Bohren, ohne Werkzeug
Ausziehen, in den Türrahmen setzen, festdrehen, Gewindesperre zu. Fertig. Genauso schnell ist sie wieder draußen und im Schrank verstaut. Keine Löcher, keine Dübel, kein Gespräch mit dem Vermieter.
Keine Beschädigung vom Türrahmen dank Kraftverteilung
Die großflächigen, rutschfesten Auflagen an beiden Fußteilen verteilen den Druck gleichmäßig auf den Rahmen. Kein punktueller Druck, keine Kratzer, keine Druckstellen – dein Türrahmen sieht danach aus wie vorher.
Eine Stange, drei Höhen, über 20 Übungen
Oben im Rahmen trainierst du Klimmzüge, Chin-ups, Beinheben und Toes to Bar. Auf mittlerer Höhe Rudern, ganz unten Dips, Liegestütze oder Bulgarian Split Squats. Eine Stange, drei Montagehöhen – und ein Ganzkörpertraining für Rücken, Arme, Brust, Core und Beine.
Extra breiter Griff dank Griffpads
Die beiden mitgelieferten Griffpads steckst du außen auf die Stange und gewinnst 25 cm zusätzliche Grifffläche außerhalb der Verstellschrauben. Damit trainierst du auch im weiten Griff, der deinen Latissimus wirklich fordert. Einfach auf Länge zuschneiden, aufstecken, loslegen.
Passt in nahezu jeden Türrahmen
Stufenlos verstellbar von 69 bis 90 cm – damit passt sie in praktisch jeden Standard-Türrahmen. Die zwei integrierten Wasserwaagen in den Fußteilen zeigen dir, dass sie wirklich waagerecht sitzt.
Klimmzugbänder & Guide Bundle inklusive
Die drei Klimmzugbänder in unterschiedlichen Stärken unterstützen dich bei Klimmzügen und dienen als Zusatzwiderstand für Dips oder Liegestütze. Dazu bekommst du das Guide Bundle mit 10-Wochen-Trainingsplan, Warm-up & Mobility Guide und Ernährungs-Guide – für strukturierten Fortschritt statt Rätselraten.
| Teleskop Klimmzugstange | |
| Anwendungsbereich Türrahmen | Breite zw. 69 - 90 cm Empfehlung: Miss die Türrahmenbreite vorab unbedingt ab, damit die Stange auch in deine Tür passt! |
| Gewicht der Stange | 1,8 kg |
| Max. Belastung | 200 kg |
| Material | Stahl, Griffe aus HDR (High Damping Rubber) |
| Maße | ø HDR-Griffe Mittelstange 35 mm Auflagefläche 17 x 6 cm (Höhe x Breite) |
| Garantie Stange | 5 Jahre, s. Garantiebedingungen |
| Klimmzugbänder 3er Set | |
| Verfügbare Stärken | Extra Light (rot): 4 - 12 kg, Länge 104 cm, Breite 1,3 cm Light (schwarz): 7 - 24 kg, Länge 104 cm, Breite 2,1 cm Medium (blau): 16 - 36 kg, Länge 104 cm, Breite 3,2 cm |
| Material | 100% Naturlatex |
| Garantie Bänder | 1 Jahr, s. Garantiebedingungen |
Die wohl sicherste Teleskop Klimmzugstange auf dem Markt – kombiniert mit allem, was du für strukturierten Trainingsfortschritt brauchst. In unter einer Minute ist die Stange im Türrahmen eingespannt, ohne Bohren, ohne Schrauben, ohne Beschädigung. Das innovative Einrast- und Anti-Rotations-Design mit Gewindesperre verhindert das Herausdrehen, das man von herkömmlichen Teleskopstangen kennt – bombenfester Halt bis 200 kg, ohne Kratzer oder Druckstellen am Rahmen.
Montiert in drei Höhen deckst du ein komplettes Ganzkörpertraining ab: oben Klimmzüge, Chin-ups, Beinheben und Toes to Bar, mittig Rudern, unten Dips und Liegestütze. Über 20 Übungen mit einem einzigen, federleichten Gerät (1,8 kg) – 100% flexibel und unabhängig vom überfüllten Studio.
Die drei mitgelieferten Klimmzugbänder in unterschiedlichen Stärken nehmen dir beim Training Gewicht ab, sodass du mehr Wiederholungen schaffst und deine Technik verbesserst. Gleichzeitig dienen sie als Zusatzwiderstand bei Dips, Kniebeugen oder Liegestütze – vielseitig einsetzbar für Calisthenics, Mobility oder Warm-up, aus reißfestem, nachhaltigem Naturlatex.
Damit dir dabei nicht die Struktur fehlt, liefern wir das Guide Bundle gleich mit: ein 10-Wochen-Trainingsplan mit Übungsvideos, der dich Schritt für Schritt zum ersten sauberen Klimmzug führt, dazu Warm-up- und Mobility-Pläne für verletzungsfreies Training sowie ein Ernährungs-Guide mit 29 Rezepten. Alles, was sonst über mehrere Quellen verteilt wäre, in einem Set.
Spar dir die Anfahrt zum Studio und integriere dein Training in den Alltag – Rückenmuskulatur stärken, Kraft aufbauen, fit bleiben, mit einem System statt einzelner Geräte. Kompakt, mobil mitnehmbar und in 30 Sekunden wieder verstaut: die perfekte Lösung, wenn du nicht bohren willst oder darfst, aber trotzdem ernsthaft trainieren möchtest.
Schneller Versand:
Deine Bestellung wird innerhalb von 24 Stunden verschickt. Schneller Versand innerhalb Europas in 1-5 Werktagen je nach Lieferland (DE: 1-3 Werktage, AT: 2-4 Werktage, CH 3-5 Werktage). Innerhalb Deutschlands ab 100€ versandkostenfrei!
Kostenloser Rückversand:
Dir gefällt etwas nicht? Schicke es einfach innerhalb von 30 Tagen kostenlos zurück (innerhalb Deutschlands).
Sonderfall Schweiz:
Bestellungen in die Schweiz und Liechtenstein werden mit meineinkauf.ch versendet und beinhalten bereits 8,1% Schweizer Mehrwertsteuer und Zollgebühren, d.h. dass du aus der Schweiz deine Bestellung bereits verzollt erhältst und keine zusätzlichen Kosten anfallen!
Hält die Stange wirklich, ohne dass ich bohren muss?
Ja. Die Stange klemmt sich durch Drehen fest zwischen den Türrahmen und hält durch dreifachen Abrutschschutz und die Gewindesperre gegen Rotation – ganz ohne Schrauben oder Bohren. Voraussetzung ist ein stabiler Rahmen aus festem Material (z. B. Holz, Kunststoff oder Beton). Tipp: Vor der ersten Nutzung kurz auf festen Sitz prüfen, dann hält sie zuverlässig, auch bei intensiven Workouts.
Dreht sich die Stange beim Training auf, wie man es von Teleskopstangen kennt?
Nein, und genau dafür haben wir sie entwickelt. Die Gewindesperre an beiden Enden blockiert die Rotation mechanisch, zusätzlich verhindert der dreifache Abrutschschutz ein Lösen. Nach dem Eindrehen ziehst du die beiden Gewindesicherungen fest – ab da bewegt sich nichts mehr.
Passt die Klimmzugstange in meinen Türrahmen?
Sie ist stufenlos von 69 bis 90 cm verstellbar und passt damit in die meisten Standard-Türrahmen. Der Rahmen sollte aus stabilem Material bestehen (z. B. Holz, Kunststoff oder Beton). Trockenbauwände eignen sich nur bedingt und nach Vorabprüfung.
Beschädigt die Stange meinen Türrahmen?
Nein. Die großflächigen, rutschfesten Auflagen an beiden Fußteilen verteilen den Druck gleichmäßig und schützen den Rahmen vor Kratzern und Druckstellen. Wichtig ist nur, dass beide Seiten gleich weit ausgefahren und die Fußteile senkrecht ausgerichtet sind – dabei helfen dir die zwei integrierten Wasserwaagen.
Wie schnell kann ich die Stange montieren und wieder abbauen?
In unter 1 Minute, ganz ohne Werkzeug. Einfach in den Türrahmen setzen, festdrehen, Gewindesperre zu – fertig. Zum Abbauen einfach wieder lösen. Ideal für Mietwohnungen und für alle, die die Tür zwischendurch normal nutzen wollen.
Wie viel Gewicht hält die Stange aus?
Bis zu 200 kg bei ordnungsgemäßer Montage im passenden Türrahmen. Damit hast du auch bei Zusatzgewicht, Beinheben oder dynamischen Übungen jede Menge Reserve.
Kann ich damit nur Klimmzüge trainieren?
Nein, über 20 Übungen sind möglich. Oben im Türrahmen trainierst du Klimmzüge, Chin-ups, Beinheben, Knieheben und Toes to Bar. Montierst du sie mittig, kannst du Rudern trainieren, ganz unten Dips und Liegestütze. Passende Übungen und Trainingspläne bekommst du kostenlos über unsere App und das eBook dazu.
Eignet sie sich auch für Anfänger? Was, wenn ich noch keinen Klimmzug schaffe?
Absolut. Mit dem gratis eBook „23 Tipps für mehr Klimmzüge“ und den Plänen in unserer App arbeitest du dich Schritt für Schritt zum ersten Klimmzug. Negative Wiederholungen, Australian Pull-ups am tief montierten Rohr oder Unterstützung mit einem Klimmzugband – der Einstieg gelingt jedem.
Wofür sind die Griffpads?
Die beiden Schaumstoff-Griffpads sorgen für einen rutschfesten, angenehmen Griff – auch bei vielen Wiederholungen.
5 Jahre Garantie
Wir stehen hinter unseren Produkten – deshalb gewähren wir eine volle Garantie von 5 Jahren auf alle Artikel.
30 Tage Zufriedenheitsgarantie
Nicht zufrieden? Kein Problem. Innerhalb von 30 Tagen nehmen wir jeden Artikel anstandslos zurück.
Die drei Klimmzugbänder in unterschiedlichen Stärken helfen dir beim Einstieg und ermöglichen dir eine Vielzahl an weiteren Übungen – vom ersten Klimmzug bis zum Zusatzwiderstand für Fortgeschrittene.
Das Guide Bundle mit 10-Wochen-Trainingsplan, Warm-up & Mobility Plan und Ernährungs-Guide gibt dir die Struktur für deinen Trainingsfortschritt – von der ersten Übung bis zum sauberen Klimmzug.
Wächst mit deinem Training mit
Wenn Klimmzüge irgendwann zu leicht werden, erweiterst du deine Stange einfach mit der passenden Dip Station. Damit trainierst du Dips, L-Sits, Frontlever und viele weitere Skills – ohne neues Gerät, ohne neuen Platzbedarf. Deine Stange bleibt, dein Training entwickelt sich weiter.
Über 20 Übungen mit einer Stange
Neben Klimmzügen, Chin-ups und Beinheben kannst du die Stange auch mittig oder unten im Türrahmen befestigen und Rudern, Dips oder Liegestütze trainieren. Rücken, Arme, Brust und Core – ein Gerät, das ganze Trainingspläne abdeckt.
Ohne Bohren, ohne Schrauben, ohne Schäden
Die Teleskop Klimmzugstange hält rein durch Klemmen bombenfest im Türrahmen. Keine Löcher, keine Dübel, keine Diskussion mit dem Vermieter – und dank intelligenter Kraftverteilung keine Kratzer oder Druckstellen am Rahmen.
Extra breiter Griff dank Griffpads
Zwei Griffpads liegen bei, die du an den äußeren Enden aufsteckst. So hast du 25 cm zusätzliche Grifffläche außerhalb der Verstellschrauben – für den weiten Griff, der deinen Latissimus richtig fordert.
Extremadamente resistente hasta 200 kg
Protección antideslizante triple
No hay daños en el marco de la puerta
Barra de dominadas con correas y guías de entrenamiento
¿Quieres convertirte en un profesional de las dominadas en casa? Entonces nuestro paquete es perfecto para usted. La barra telescópica de dominadas para el marco de la puerta se puede montar en casi todas las puertas y, gracias a las correas de dominadas de diferentes resistencias y al paquete de guías, ¡nada se interpondrá en su progreso!
Detalles del producto de la barra de tracción horizontal de la puerta
| Área de aplicación marco de la puerta: | Anchura entre 69-90 cm Recomendación: Le recomendamos que mida previamente la anchura del marco de la puerta para asegurarse de que la barra de tracción encaja en su puerta. |
| Peso de la barra | 1,8 kg |
| Carga máx. Carga máxima | 200 kg |
| Material | Acero Asas de HDR (caucho de alta amortiguación) |
| Dimensiones | ø asas HDR barra central 35 mm
Superficie de apoyo: 17 x 6 cm (alto x ancho) |
| Volumen de suministro | Barra telescópica de dominadas 2 x almohadillas de agarre adicionales (12,5 cm de largo, se pueden acortar) eBook con 23 puntas para más dominadas |
| Garantía | 5 años, ver condiciones de garantía |
Detalles del producto Juego de bandas de dominadas
Resistencias disponibles:
EXTRA LIGHT (rojo): resistencia de 4-12 kg; longitud 104 cm, anchura 1,3 cm, estiramiento, calentamiento, entrenamiento de fuerza ligero y soporte muy ligero.
LIGHT (negro): 7-24 kg de resistencia; longitud 104 cm, anchura 2,1 cm, estiramientos, calentamiento, entrenamiento de fuerza ligero y sujeción ligera.
MEDIUM (azul): resistencia de 16-36 kg; longitud 104 cm, anchura 3,2 cm, entrenamiento de fuerza moderado, soporte medio para dominadas, por ejemplo.
Le ofrecemosunaño de garantía para las cintas de dominadas, consulte también las condiciones degarantía.
¿Qué fuerza de banda para dominadas es la correcta?
(el diagrama es sólo una guía para las dominadas)
Envío rápido a todo el mundo: Tu pedido se enviará en 24 horas. Envío rápido dentro de Europa en 1-5 días laborables dependiendo del país de entrega. Envío gratuito dentro de Alemania a partir de 100€ Enviamos a España desde nuestro almacén en Alemania, ¡incluyendo seguimiento con entrega garantizada!
Devoluciones sin complicaciones: ¿No estás plenamente satisfecho? Sólo tienes que devolverlo en un plazo de 30 días.
Garantía de satisfacción del 100%: Te devolvemos el dinero en 30 días si no quedas plenamente satisfecho. ¿No te gustan nuestros productos? Devuélvelos.
Excelente servicio de atención al cliente: Nuestro servicial servicio de atención al cliente está disponible para responder a cualquier pregunta en inglés y alemán. Por eso, ¡más de 2.500 clientes de todo el mundo ya nos han valorado con 5/5 estrellas en Trustpilot!
Más de 500.000 clientes satisfechos: Un 98% de satisfacción del cliente y más de 500.000 clientes satisfechos en 70 países de todo el mundo ya pertenecen a la comunidad Pullup & Dip.
¿Tienes más preguntas sobre el producto? Entonces envíanos un mensaje a service@pullup-dip.com o llámanos por teléfono: +49 89 215300-747
Los gastos de envío exactos para tu pedido y país los puedes calcular en la cesta de la compra con nuestra calculadora de gastos de envío. Sólo tienes que añadir los productos que te interesan a la cesta y utilizar la calculadora de gastos de envío en la cesta de la compra.
Esto es en este conjunto
Barra telescópica
Juego de 3 bandas de tracción
Paquete de guías
23 consejos para hacer más dominadas
Barra telescópica para puertas
✅ Total seguridad sin daños: El sistema de sujeción de 3 puntos con bloqueo inteligente garantiza estabilidad total – sin deslizamientos ni daños en el marco de la puerta.
✅ Agarre óptimo: Nuestra barra de dominadas premium es ajustable sin escalones, se adapta a puertas de 69 a 90 cm de ancho y soporta hasta 200 kg. Como todos nuestros productos, destaca por su durabilidad y resistencia excepcionales.
✅ Entrenamiento versátil: Amplía tu rutina con dominadas, flexiones, abdominales, dips, elevaciones de piernas o estiramientos. Con la guía de entrenamiento incluida, lograrás variedad y mejores resultados.
✅ Agarre ancho gracias a las almohadillas: Diseño ergonómico con distribución de fuerza optimizada. Las almohadillas de agarre incluidas se pueden cortar y adaptar fácilmente al ancho deseado.
✅ El mejor sustituto de un gimnasio en casa: Súper flexible, fácil de instalar en cualquier puerta o pared adecuada. Gracias a su sistema de cierre rápido y diseño compacto, puedes llevarla o guardarla en segundos.
Juego de 3 bandas de tracción
✅ Más en forma, más fuerte, con más músculo y más tonificado: El entrenamiento con bandas te pone en forma, fortalece y desarrolla masa muscular – sin gimnasio ni pesas caras.
✅ Súper versátil – Ideal para calistenia, Freeletics, estiramientos, yoga, movilidad y más.
✅ Soporte en el entrenamiento – Las bandas reducen parte del peso para ayudarte a hacer más repeticiones y mejorar la técnica.
✅ Entrenamiento completo – Perfectas para dominadas, dips, muscle-ups, front lever y más de 30 ejercicios diferentes.
✅ Aumenta fuerza y movilidad – También aptas como resistencia adicional en flexiones, sentadillas, curls, press de banca y otros ejercicios.
✅ Fácil de guardar y transportar – Cabe en tu bolsa y te la puedes llevar a cualquier parte: jardín, parque, vacaciones o viajes. (Bolsa incluida solo en sets).
✅ Calentamiento y fuerza – Perfectas para calentar, ganar fuerza, masa muscular y estirar.
✅ Muy duraderas – Calidad premium de 100% látex natural. Muy resistentes, larga vida útil y resistencia constante. Además, es ecológico, biodegradable, libre de sustancias nocivas y sin olor.
Paquete de guías
1) Plan de entrenamiento para dominadas: Tu primera dominada en 10 semanas [PDF]
✅ Plan de 10 semanas para dominadas con vídeos de ejercicios
✅ Rutina de calentamiento para dominadas sin lesiones
¿Para quién es este plan?
El plan en PDF es para cualquier persona que quiera lograr su primera dominada limpia y controlada.
2) Plan de calentamiento y movilidad [PDF]
✅ Cinco rutinas de calentamiento (dominadas, empuje, piernas, cuerpo completo, pino) con vídeos
✅ Cuatro planes de movilidad (movilidad diaria, por encima de la cabeza, sentadillas, pike) con vídeos
¿Para quién es este plan?
Los planes de calentamiento son para deportistas que quieran prepararse correctamente antes del entrenamiento para activar los músculos objetivo y evitar lesiones. Los planes de movilidad son para quienes quieran mejorar su movilidad y flexibilidad.
3) Guía de nutrición y recetas [PDF]
✅ 16 páginas con consejos de nutrición deportiva (ver índice)
✅ 29 recetas saludables y deliciosas (incluye opciones vegetarianas y veganas)
¿Para quién es esta guía?
La guía es para deportistas que valoran una alimentación sana y sabrosa, quieren aprender lo esencial y cocinar recetas saludables.
23 consejos para hacer más dominadas
✅ eBook gratuito: Después de tu compra, recibirás nuestro popular eBook en PDF “23 consejos para hacer más dominadas”.
Aprende a realizar tu primera dominada, mejora tus repeticiones y conviértete en un verdadero experto en dominadas.
Noch nicht überzeugt?Dann teste unser Set jetzt unverbindlich 30 Tage lang. Sollte es dir aus irgendeinem Grund doch nicht gefallen, kannst du es problemlos zurückschicken und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück!
Un dispositivo de entrenamiento en el que puede confiar plenamente
Clientes satisfechos de más de 70 países confían en nuestros productos.
@freddysthenics
@pullupanddipofficial
@pullupanddipofficial
@freddysthenics
@youssefkilani
FAQ
Sí! La barra se sujeta firmemente entre el marco de la puerta girando y se mantiene en su sitio mediante una triple protección antideslizante y una tecnología especial antigiro, sin tornillos ni taladros.
Las grandes almohadillas de goma antideslizantes distribuyen la presión uniformemente y protegen así el marco de la puerta de arañazos o marcas de presión. El único requisito es un marco estable de material sólido (por ejemplo, madera u hormigón) y una carga máxima de 200 kg.
La varilla se puede ajustar sin escalonamientos de 69 cm a 90 cm, por lo que se adapta a la mayoría de los marcos de puerta estándar. Está especialmente diseñada para marcos con lados estables, por ejemplo, de madera u hormigón.
¡En menos de 1 minuto! No se necesitan herramientas. Simplemente colóquelo en el marco de la puerta, apriételo y listo. Para retirarlo, basta con aflojarlo de nuevo. Ideal también para pisos de alquiler.
La barra puede soportar hasta 200 kg si se monta correctamente en el marco de la puerta adecuado, lo que resulta perfecto para un entrenamiento intensivo con el peso del cuerpo.
Máxima seguridad sin taladrar, fuerte bloqueo de la rosca para evitar deslizamientos, montaje y desmontaje rápidos en segundos, y todo ello fabricado con materiales de alta calidad. Desarrollado con atletas, hecho para el entrenamiento real.
Sujeción segura y sin deslizamientos
No se desenrosca ni resbala durante el entrenamiento gracias al bloqueo de la rosca contra el giro y a la triple protección antideslizante. ¡Máxima seguridad garantizada! Instalación rápida y segura en segundos.
Extremadamente versátil para más de 20 ejercicios
Además de las dominadas, las dominadas y las elevaciones de piernas, también puede colocar la barra de dominadas en el centro o en la parte inferior del marco de la puerta y entrenar ejercicios como el remo o los fondos. Máxima versatilidad para el máximo crecimiento muscular.
Sin taladros, tornillos ni daños en el marco de la puerta
La barra de tracción telescópica se sujeta firmemente en el marco de la puerta por simple apriete. No necesita tornillos y no daña el marco de la puerta gracias a la distribución inteligente de la fuerza.
Agarre extra ancho gracias a las almohadillas de agarre
También se incluyen dos almohadillas de agarre que puede fijar a los extremos exteriores de la barra de dominadas. Esto le proporciona 25 cm adicionales de superficie de agarre y un agarre muy amplio fuera de los tornillos de ajuste.
Das wird dir auch gefallen
Desarrollo innovador y garantía
Support German Start-Up
