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Türrahmen Breite: Zwischen 69 - 90cm
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Paquete de barra de dominadas con correas de dominadas y guías de entrenamiento en inglés
€ Ahorra la friolera de 30 en el set y pasa de principiante a profesional.
Produkt-Vorteile im Überblick
- Barra de tracción de la puerta para sujetar sin resbalar
- Set de 3 bandas de dominadas como soporte incl. eBook
- Paquete de guías: Plan de entrenamiento de pull-up, Plan de calentamiento y movilidad y Guía de nutrición [PDF]
- Ponte en forma en casa y desarrolla fuerza y músculo
Produkt-Vorteile im Überblick
- Barra de tracción de la puerta para sujetar sin resbalar
- Set de 3 bandas de dominadas como soporte incl. eBook
- Paquete de guías: Plan de entrenamiento de pull-up, Plan de calentamiento y movilidad y Guía de nutrición [PDF]
- Ponte en forma en casa y desarrolla fuerza y músculo
En stock - Recibirá su pedido en 2 ó 3 días laborables.
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Bis zu 5 Jahren Garantie*
30 Tage kostenloser Rückversand (DE)
Entwickelt in Deutschland
Bezahle nach 30 Tagen bequem mit PayPal
Extremadamente resistente hasta 200 kg
Protección antideslizante triple
No hay daños en el marco de la puerta
Barra de dominadas con correas y guías de entrenamiento
¿Quieres convertirte en un profesional de las dominadas en casa? Entonces nuestro paquete es perfecto para usted. La barra telescópica de dominadas para el marco de la puerta se puede montar en casi todas las puertas y, gracias a las correas de dominadas de diferentes resistencias y al paquete de guías, ¡nada se interpondrá en su progreso!
Detalles del producto de la barra de tracción horizontal de la puerta
| Área de aplicación marco de la puerta: | Anchura entre 69-90 cm Recomendación: Le recomendamos que mida previamente la anchura del marco de la puerta para asegurarse de que la barra de tracción encaja en su puerta. |
| Peso de la barra | 1,8 kg |
| Carga máx. Carga máxima | 200 kg |
| Material | Acero Asas de HDR (caucho de alta amortiguación) |
| Dimensiones | ø asas HDR barra central 35 mm
Superficie de apoyo: 17 x 6 cm (alto x ancho) |
| Volumen de suministro | Barra telescópica de dominadas 2 x almohadillas de agarre adicionales (12,5 cm de largo, se pueden acortar) eBook con 23 puntas para más dominadas |
| Garantía | 5 años, ver condiciones de garantía |
Detalles del producto Juego de bandas de dominadas
Resistencias disponibles:
EXTRA LIGHT (rojo): resistencia de 4-12 kg; longitud 104 cm, anchura 1,3 cm, estiramiento, calentamiento, entrenamiento de fuerza ligero y soporte muy ligero.
LIGHT (negro): 7-24 kg de resistencia; longitud 104 cm, anchura 2,1 cm, estiramientos, calentamiento, entrenamiento de fuerza ligero y sujeción ligera.
MEDIUM (azul): resistencia de 16-36 kg; longitud 104 cm, anchura 3,2 cm, entrenamiento de fuerza moderado, soporte medio para dominadas, por ejemplo.
Le ofrecemosunaño de garantía para las cintas de dominadas, consulte también las condiciones degarantía.
¿Qué fuerza de banda para dominadas es la correcta?
(el diagrama es sólo una guía para las dominadas)
Envío rápido a todo el mundo: Tu pedido se enviará en 24 horas. Envío rápido dentro de Europa en 1-5 días laborables dependiendo del país de entrega. Envío gratuito dentro de Alemania a partir de 100€ Enviamos a España desde nuestro almacén en Alemania, ¡incluyendo seguimiento con entrega garantizada!
Devoluciones sin complicaciones: ¿No estás plenamente satisfecho? Sólo tienes que devolverlo en un plazo de 30 días.
Garantía de satisfacción del 100%: Te devolvemos el dinero en 30 días si no quedas plenamente satisfecho. ¿No te gustan nuestros productos? Devuélvelos.
Excelente servicio de atención al cliente: Nuestro servicial servicio de atención al cliente está disponible para responder a cualquier pregunta en inglés y alemán. Por eso, ¡más de 2.500 clientes de todo el mundo ya nos han valorado con 5/5 estrellas en Trustpilot!
Más de 500.000 clientes satisfechos: Un 98% de satisfacción del cliente y más de 500.000 clientes satisfechos en 70 países de todo el mundo ya pertenecen a la comunidad Pullup & Dip.
¿Tienes más preguntas sobre el producto? Entonces envíanos un mensaje a service@pullup-dip.com o llámanos por teléfono: +49 89 215300-747
Los gastos de envío exactos para tu pedido y país los puedes calcular en la cesta de la compra con nuestra calculadora de gastos de envío. Sólo tienes que añadir los productos que te interesan a la cesta y utilizar la calculadora de gastos de envío en la cesta de la compra.
Esto es en este conjunto
Barra telescópica
Juego de 3 bandas de tracción
Paquete de guías
23 consejos para hacer más dominadas
Barra telescópica para puertas
✅ Total seguridad sin daños: El sistema de sujeción de 3 puntos con bloqueo inteligente garantiza estabilidad total – sin deslizamientos ni daños en el marco de la puerta.
✅ Agarre óptimo: Nuestra barra de dominadas premium es ajustable sin escalones, se adapta a puertas de 69 a 90 cm de ancho y soporta hasta 200 kg. Como todos nuestros productos, destaca por su durabilidad y resistencia excepcionales.
✅ Entrenamiento versátil: Amplía tu rutina con dominadas, flexiones, abdominales, dips, elevaciones de piernas o estiramientos. Con la guía de entrenamiento incluida, lograrás variedad y mejores resultados.
✅ Agarre ancho gracias a las almohadillas: Diseño ergonómico con distribución de fuerza optimizada. Las almohadillas de agarre incluidas se pueden cortar y adaptar fácilmente al ancho deseado.
✅ El mejor sustituto de un gimnasio en casa: Súper flexible, fácil de instalar en cualquier puerta o pared adecuada. Gracias a su sistema de cierre rápido y diseño compacto, puedes llevarla o guardarla en segundos.
Juego de 3 bandas de tracción
✅ Más en forma, más fuerte, con más músculo y más tonificado: El entrenamiento con bandas te pone en forma, fortalece y desarrolla masa muscular – sin gimnasio ni pesas caras.
✅ Súper versátil – Ideal para calistenia, Freeletics, estiramientos, yoga, movilidad y más.
✅ Soporte en el entrenamiento – Las bandas reducen parte del peso para ayudarte a hacer más repeticiones y mejorar la técnica.
✅ Entrenamiento completo – Perfectas para dominadas, dips, muscle-ups, front lever y más de 30 ejercicios diferentes.
✅ Aumenta fuerza y movilidad – También aptas como resistencia adicional en flexiones, sentadillas, curls, press de banca y otros ejercicios.
✅ Fácil de guardar y transportar – Cabe en tu bolsa y te la puedes llevar a cualquier parte: jardín, parque, vacaciones o viajes. (Bolsa incluida solo en sets).
✅ Calentamiento y fuerza – Perfectas para calentar, ganar fuerza, masa muscular y estirar.
✅ Muy duraderas – Calidad premium de 100% látex natural. Muy resistentes, larga vida útil y resistencia constante. Además, es ecológico, biodegradable, libre de sustancias nocivas y sin olor.
Paquete de guías
1) Plan de entrenamiento para dominadas: Tu primera dominada en 10 semanas [PDF]
✅ Plan de 10 semanas para dominadas con vídeos de ejercicios
✅ Rutina de calentamiento para dominadas sin lesiones
¿Para quién es este plan?
El plan en PDF es para cualquier persona que quiera lograr su primera dominada limpia y controlada.
2) Plan de calentamiento y movilidad [PDF]
✅ Cinco rutinas de calentamiento (dominadas, empuje, piernas, cuerpo completo, pino) con vídeos
✅ Cuatro planes de movilidad (movilidad diaria, por encima de la cabeza, sentadillas, pike) con vídeos
¿Para quién es este plan?
Los planes de calentamiento son para deportistas que quieran prepararse correctamente antes del entrenamiento para activar los músculos objetivo y evitar lesiones. Los planes de movilidad son para quienes quieran mejorar su movilidad y flexibilidad.
3) Guía de nutrición y recetas [PDF]
✅ 16 páginas con consejos de nutrición deportiva (ver índice)
✅ 29 recetas saludables y deliciosas (incluye opciones vegetarianas y veganas)
¿Para quién es esta guía?
La guía es para deportistas que valoran una alimentación sana y sabrosa, quieren aprender lo esencial y cocinar recetas saludables.
23 consejos para hacer más dominadas
✅ eBook gratuito: Después de tu compra, recibirás nuestro popular eBook en PDF “23 consejos para hacer más dominadas”.
Aprende a realizar tu primera dominada, mejora tus repeticiones y conviértete en un verdadero experto en dominadas.
Noch nicht überzeugt?Dann teste unser Set jetzt unverbindlich 30 Tage lang. Sollte es dir aus irgendeinem Grund doch nicht gefallen, kannst du es problemlos zurückschicken und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück!
Un dispositivo de entrenamiento en el que puede confiar plenamente
Más de 30.000 clientes satisfechos: el 94% de todos los compradores dan a la barra de dominadas 4,8 estrellas o más.
@freddysthenics
@pullupanddipofficial
@pullupanddipofficial
@freddysthenics
@youssefkilani
FAQ
Sí! La barra se sujeta firmemente entre el marco de la puerta girando y se mantiene en su sitio mediante una triple protección antideslizante y una tecnología especial antigiro, sin tornillos ni taladros.
Las grandes almohadillas de goma antideslizantes distribuyen la presión uniformemente y protegen así el marco de la puerta de arañazos o marcas de presión. El único requisito es un marco estable de material sólido (por ejemplo, madera u hormigón) y una carga máxima de 150 kg.
La varilla se puede ajustar sin escalonamientos de 69 cm a 90 cm, por lo que se adapta a la mayoría de los marcos de puerta estándar. Está especialmente diseñada para marcos con lados estables, por ejemplo, de madera u hormigón.
¡En menos de 1 minuto! No se necesitan herramientas. Simplemente colóquelo en el marco de la puerta, apriételo y listo. Para retirarlo, basta con aflojarlo de nuevo. Ideal también para pisos de alquiler.
La barra puede soportar hasta 150 kg si se monta correctamente en el marco de la puerta adecuado, lo que resulta perfecto para un entrenamiento intensivo con el peso del cuerpo.
Máxima seguridad sin taladrar, fuerte bloqueo de la rosca para evitar deslizamientos, montaje y desmontaje rápidos en segundos, y todo ello fabricado con materiales de alta calidad. Desarrollado con atletas, hecho para el entrenamiento real.
Sujeción segura y sin deslizamientos
No se desenrosca ni resbala durante el entrenamiento gracias al bloqueo de la rosca contra el giro y a la triple protección antideslizante. ¡Máxima seguridad garantizada! Instalación rápida y segura en segundos.
Extremadamente versátil para más de 20 ejercicios
Además de las dominadas, las dominadas y las elevaciones de piernas, también puede colocar la barra de dominadas en el centro o en la parte inferior del marco de la puerta y entrenar ejercicios como el remo o los fondos. Máxima versatilidad para el máximo crecimiento muscular.
Sin taladros, tornillos ni daños en el marco de la puerta
La barra de tracción telescópica se sujeta firmemente en el marco de la puerta por simple apriete. No necesita tornillos y no daña el marco de la puerta gracias a la distribución inteligente de la fuerza.
Agarre extra ancho gracias a las almohadillas de agarre
También se incluyen dos almohadillas de agarre que puede fijar a los extremos exteriores de la barra de dominadas. Esto le proporciona 25 cm adicionales de superficie de agarre y un agarre muy amplio fuera de los tornillos de ajuste.
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