Entrena con un 100% de flexibilidad
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Los 20 mejores ejercicios con banda de gimnasia para todas partes
Para cada vez más deportistas, la flexibilidad del entrenamiento desempeña un papel primordial a la hora de garantizar que su entrenamiento satisface sus criterios personales. Esta flexibilidad est...
28.08.23 0 Comentarios
Plan De Entrenamiento Calisténico Para Principiantes - Todo Lo Que Necesitas Saber.
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28.08.23 0 Comentarios
Entrenamiento con el propio peso corporal - Los 11 mejores ejercicios de calistenia para empezar
Cuando queremos probar algo nuevo, siempre hay un cierto grado de incertidumbre y preocupación o aprensión. Pero no tiene por qué ser así. Si te informas lo suficiente sobre la calistenia, ¡no tien...
28.08.23 0 Comentarios
Tipos de agarre para dominadas - Diferencias en las posiciones de agarre para dominadas
Tanto si eres hombre como mujer, las dominadas suelen considerarse la disciplina suprema del entrenamiento con pesas. Aunque originalmente se trata de un ejercicio puramente de peso corporal, en la...
28.08.23 0 Comentarios
Pull-ups - Se entrenan todos estos músculos
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28.08.23 0 Comentarios
Los 5 mejores ejercicios para entrenar los abdominales en la barra de dominadas
La barra de dominadas es uno de los equipos de entrenamiento más eficaces y, por tanto, más populares. Con la barra de dominadas, puedes entrenar diferentes partes de la espalda y conseguir la "cru...
28.08.23 0 Comentarios
Por fin aprender Muscle-Ups - Ejecución correcta y consejos
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02.08.23 0 Comentarios
Los 10 mejores ejercicios de calistenia para tus bíceps
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01.08.23 0 Comentarios
Dips musculares - músculos que se entrenan con los dips y por qué deberías hacerlos
Dependiendo del tipo de entrenamiento, las flexiones son uno de esos ejercicios que a menudo se olvidan con facilidad, pero que son un gran complemento para el entrenamiento de pecho, hombros y bra...