Richtiges Aufwärmen Vor Dem Klimmzug-Training – Das Solltest Du Beachten

Du möchtest Klimmzüge, eine der Königsdisziplinen der Körpergewichts-Übungen trainieren? Vor Deinem Power-Training solltest du allerdings erst einmal auf Betriebstemperatur kommen. Du wirst sehen- das Aufwärmen bei Klimmzügen lohnt sich. Das passende Aufwärm-Programm verbessert nämlich deine Kondition und macht deinen Bizeps und den gesamten Oberkörper einsatzbereit für das Klimmzugtraining. Dein Bodyweight-Training wird erst dann nachhaltig erfolgreich, wenn du das passende Warm-up einplanst. Angenehmer Nebeneffekt: Nährstoffe werden fix an die richtigen Stellen gebracht und Schlacken entsorgt.